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Si quieres adelgazar y no sabes como hacerlo aquí te doy algunos trucos:
Siempre es bueno hacer ejericio pero si por algún problema no lo puedes hacer...
- Sacar al perro
- Sube y baja escaleras(mejor subirlas)
- No comas mucho azúcar(pastas, xocolate...)
- Para comer mejor verduras y pescado
- Salir con amigos y corred un poco hasta la playa
- Come mucha fruta para ir de vientre, mejor manzanas, peras, mandarinas,si te gustan más los platanos puedes comer uno pero no más.
Te doy algunos cereales buenos para cuidar tu linea:
- Fitness
- All Bran
- Especial K
Si quereis otro tipo de consejos a través de contacto pdéis contarmelo.
Xao
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